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《成长的天空》读后感600字

读后感大全发表于2020-05-28 09:31:21归属于读后感600字本文已影响手机版

  最近,我阅读了《成长的天空》这本书,它解除了我成长中的烦恼,让我快乐成长,我非常感谢它。 

  《成长的天空》告诉我,长高也有密码。一个人长得高与矮,虽然有七成在于父母,但是还有三成在后天。要想弥补遗传上的缺陷,就要营养丰富,不能偏食,还要多进行体育锻炼等。原来,长高有这么多的因素,遗传、营养、运动……都可以影响一个人的身高。 

  在班上,我一直坐在第一排。因为我也和康康一样,是一个个子不高的学生。看着那些高个子的同学,我除了羡慕,更多的是悲催,虽然我学习优秀,但总觉得在他们面前自己还是矮一截。我渴望快点长高,可是看到自己老不长的个子,我感到苦恼,感到自卑,甚至埋怨父母的身高! 

  《成长的天空》给了我长高的密码。我个子不高虽然跟遗传有关,但是我可以通过营养来弥补。我从小就不爱喝牛奶,不愿意吃蔬菜,不喜欢吃面食和粗粮……所以,我的成长受到了一定的影响。现在,我知道了营养均衡的重要性了。我要改变自己的饮食习惯,除了鸡鸭鱼肉,只要对人体有好处的食物,我都不再把它们拒之门外,我应该和它们交上好朋友,让它们为我的身体服务。 

  当然,长高靠单单补充营养是不够的,我还要多进行运动。以前,每天放学,我就蜗居在家,写完作业便要么看电视,要么看书,觉得出去运动是浪费时间。就是有同学叫出去玩也不去,我只喜欢呆在家中。所以,每年学校的运动会,我只能做个拉拉队员。现在,我知道了运动能使大腿的骨络受刺激,从而使骨络拉长,在这方面,篮球这项运动是再适合不过了。于是,我爱上了篮球。 

  要想长高,还要保证充足的睡眠时间。如果每天很晚睡觉,对长高是很不利的。因为生长激素在你睡觉时分泌,如果不保证一定的睡眠时间,那么人就长不高了。我们小学生最好保证每天有8到10小时的睡眠时间。另外,还要保持良好的心态,不要动不动就生气,掉“银豆豆”,这样,对长高个子才会有很好的帮助。 

  感谢《成长的天空》,它重塑了我成长的信心,让我的每一天都生活得健康又快乐。