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《少即是多》读后感600字

读后感大全发表于2021-05-17 08:10:01归属于读后感600字本文已影响手机版

《少即是多》读后感——本田直之

生活不应拘泥于物质,而应专注于精神体验,只有这样,幸福指数才会提高。

物质的容量到底该是多大?让人非常纠结。身边空无一物,总感觉孤寂冷清,缺少仪式感;物质过多,又会成为负担。

最近的我一直专注于生活品质的提升,而我则是通过购买物品而实现这一目标的。确实,随着一些高档厨具、高档餐饮的出现,我的生活变得有仪式感,心情也随之变得舒畅。

但凡是都得有个度,过犹不及。一日三餐是生活必备,在家制造仪式感或在外品尝特色地道美食确实都是美好的体验。但是在于度的把握,我想得遵循一些原则。比如,一日三餐得确保补给适量的碳水、蛋白质以及维生素;而在制作方式上则要避免煎、炸、烤、腌等,尽可能选择蒸、煮的烹饪方式。至于提升生活幸福感的家用电器,进行一个数量限制可能会有所控制。

如何协调物质生活和精神生活?目前个人的状态就是在购买规定数量的物品,设置一个上限,在此基础上优胜劣汰,但物品总数不便,已达到控制界限的目的。类别包括上面的厨具、餐具、食品以外,还可以包括衣服、包包、鞋袜、护肤品、家用电器等等。

为何一定要把物品控制在规定的数量内呢?因为适当的物品是能增加仪式感,从而提升生活幸福感的。而过多的物品又要消耗空间去收纳,去清洁,去整理,生活环境就会变得狭窄,从空间和时间上都会导致缺乏的状态。

对于物质世界和精神世界的时间分配又该如何呢?物质世界包括购买物品、收拾物品。各大网红博主都极力推荐各种产品,好像我们得把所有精力都用于提升产品品质上,这是完全错误的。如果真的这么做,身体会变得疲惫,精神世界匮乏,变得异常空虚。所以,以我目前的状态,我计划把物质生活控制在2小时以内,其中包括洗衣做饭。最最基本的身体健康也要保证,因此还得保证充足的睡眠时间(晚8小时+午30分钟)以及运动时间(30分钟)。此外,才是去丰富自己的精神世界,不设上限,但得设个下限——2小时。

如何丰富自己的精神世界呢?精神世界我想是人类生活最大的幸福感来源。你可以做任何你想学习的事。可以阅读、旅行、看电影、看电视、写作、绘画、插花、唱歌、听歌、摄影……其实这些活动可以分为室内和室外两种。个人认为户外活动不得低于30分钟,思想提升类活动也不得低于30分钟。

当然,生活不只是一个人的事,还得把握好人与人,自己与自己的活动交流。生活得在规则和变化中螺旋上升才会持久幸福吧!