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《登天的感觉》读后感

读后感大全发表于2021-03-06 22:25:01归属于读书笔记本文已影响手机版

《登天的感觉》读后感

从2021年2月8日到2月17日,自己读了《登天的感觉》这本书,这是我读的第一本关于心理咨询的书籍,下面我把摘抄分享给大家:

P26一个人的价值不在乎其出身,而在乎其所为。—斯金纳

P41空谈问题不谈情绪,会给人以冷冰冰的感觉;空谈情绪不谈问题,又会使人感到茫然不知所措。两者应相辅相成,互为补充。这不仅是心理咨询的技巧,更是人与人相互安慰的智慧。

P44一个人特意行为的背后,必定在潜意识里藏着一个不为人知的迷。—弗洛伊德

P54过去的事情是忘不掉的,只有谈清楚了,才能获得内心的平静。

P56心理咨询,就是要以“静”促“动”,以“无为”带来“有为”。

P75“三圈”游戏,我最喜欢做的事,我最擅长做的事,我认为最有价值的事。用自己擅长的去做有意义的事情。那你就是一个成功又幸福的人。

P92宽恕在爱情和婚姻中的重要性。

P95作为心理咨询人员,我的作用不是要主宰他人的命运,而是要推动他人去主宰自己的命运。

P97最终,他体悟到了 爱情中,宽容、接纳彼此的不足,用心维护两者间的关系是十分重要的。

P102对生活环境进行控制的努力几乎渗透于人一生的所有行为之中,人越能够对生活中的有关事件施加影响,就越能够将自己按照自己喜爱的那样进行塑造。相反,不能对世界施加影响会对生活造成不利的影响,它将滋生忧惧、冷漠和绝望。—班杜拉

P209爱护孩子是否得法,对孩子的心智成长有非同小可的影响。

P241好的回音板,就是要善于对来询者的话语提出质疑,归纳总结,以推动来询者不断认清自我,发现问题。

心理咨询的过程其实就是一个自我探索的过程,每个人的人生其实都是一个自我探索的过程,每个人都想拥有更好的人生,可在探索的过程中,有很多地方都迷雾重重,通过不断的反省更好的认识自己才能穿过迷雾,遇见更好的自己,获得自己想要的生活。